gestion de la douleur

Bonjour à tous, un petit article qui me parle. Un petit aperçu des habitudes du corps médical, j'y ai été personnellement confrontée... Pour une raison simple: elles seraient considérées comme plus expressives que leurs semblables masculins. Les garçons...

Rangement d’automne, voici LE menu des articles ! Ca méritait bien un article rien que pour ça, je n’avais pas réalisé que j’avais écrit autant d’articles... [mise à jour 05/2021] Bonne lecture ! Techniques de rééducation ou relaxation, sports En autonomie...

La pleine conscience permet de prendre conscience en douceur de l'état du corps, afin de se permettre de se soigner, mais aussi de se détacher de l'émotion qui accompagne la douleur. J'avais fait il y a quelques années une découverte de la pleine conscience...

Dans le cadre de mes séances au Centre de la douleur, j'ai pu tester des techniques différentes de relaxation. Je vais en décrire 3 aujourd'hui, et vous verrez qu'elles ne sont pas toutes adaptées au SED. Relaxation de Jacobson (appelée aussi Relaxation...

Je viens de lire que le 3e lundi de janvier était le jour le plus déprimant de l'année. C'est apparemment le résultat d'une recherche scientifique. Pour les autres années, je ne sais pas, mais cette année, paf ! Je suis en plein dedans. Beaucoup de choses...

La semaine dernière a été diffusé sur France Inter un podcast sur la méditation de pleine conscience. Je vous avais déjà parlé de mes essais sur la pleine conscience, en yoga, en centre anti-douleur ou toute seule. L'émission était très intéressante (1...

C'est un petit article qui me trotte dans la tête depuis cet été. J'ai vu des places handicapées au bord de la plage et j'ai hésité à les utiliser... Soyons clairs, j'ai une carte de stationnement à durée de validité définitive, donc j'y ai droit, à ces...

La pleine conscience, j'ai longtemps cherché ce que c'était. Les différents praticiens me parlaient de "regarder ma tasse de thé" lorsque je la buvais et je ne comprenais vraiment rien. Jusqu'au jour où j'ai fait une formation spécifique avec ma super...

Un jour, j'ai réalisé que mon corps ne guérirait pas. Malgré toute ma bonne volonté, les opérations, les séances de kiné, les orthèses. Cela m'aidait à aller un peu mieux, mais pas à aller bien. J'ai pris conscience que j'étais devenue handicapée. Aux...

Ecrit à l'origine par une personne ayant un lupus et une fibro, ce texte permet de faire comprendre aux personnes de votre entourage ce que vous vivez avec votre SED. J'ai eu connaissance de cette théorie via la BD "La différence invisible". Je suis d'accord...