techniques de reeducation ou relaxation

Cet article, je l'ai commencé en 2018, puis continué en 2020 suite à mes discussions avec Laurie, et voilà, je me bouge enfin pour le finir ! Il est complexe, sans doute trop long comme tous mes articles, alors je vais essayer de le découper de manière...

Bonjour, Un petit article sympa sur de Terra Femina sur le Repos Holistique. Article court, conseils simples, bonne lecture ! Et voici la liste de tous mes articles...

Bonjour, Dans cette vidéo au titre que je déteste, on a une bonne illustration de plusieurs éléments : Des sources possibles de la rétrognathie, c’est-à-dire la mâchoire inférieure qui ne grandit pas autant que la mâchoire supérieure De l’utilité des...

Bonjour à tous ! Il est peut-être plus difficile pour vous de faire du sport en ce moment. Je voudrais partager avec vous cette méthode que j'ai trouvée dans un magazine, qu'il est facile à mettre en place de manière autonome et sans m atériel. Il s'agit...

Bonjour à tous ! je viens de découvrir comment la mâchoire est censée s'ouvrir.... Ne rigolez pas trop fort (si si, en fait vous pouvez...) En temps que personne hyperlaxe, il est clair que je peux faire tout ce que je veux de mon corps, y compris des...

On est en janvier, la période des soldes et des bonnes résolutions, c'est le moment de vous lancer dans un peu de rééducation à la maison. 5 minutes par jour, c'est déjà le top et ça permet une progression à tous petits pas mais constante. Dans ma bonne...

Rangement d’automne, voici LE menu des articles ! Ca méritait bien un article rien que pour ça, je n’avais pas réalisé que j’avais écrit autant d’articles... [mise à jour 05/2021] Bonne lecture ! Techniques de rééducation ou relaxation, sports En autonomie...

La pleine conscience permet de prendre conscience en douceur de l'état du corps, afin de se permettre de se soigner, mais aussi de se détacher de l'émotion qui accompagne la douleur. J'avais fait il y a quelques années une découverte de la pleine conscience...

Dans le cadre de mes séances au Centre de la douleur, j'ai pu tester des techniques différentes de relaxation. Je vais en décrire 3 aujourd'hui, et vous verrez qu'elles ne sont pas toutes adaptées au SED. Relaxation de Jacobson (appelée aussi Relaxation...

Le barefoot faisant beaucoup de débats sur l'attaque du pas (milieu-pied ou talon ?) , j'ai commencé à faire beaucoup de recherches sur la physiologie de la marche. J'ai trouvé une vidéo claire et courte de Peter Scholten, qui détaille le processus de...