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meditation

Méditation de pleine conscience - podcast de France Inter

Publié le par Cascades

Méditation de pleine conscience - podcast de France Inter

La semaine dernière a été diffusé sur France Inter un podcast sur la méditation de pleine conscience. Je vous avais déjà parlé de mes essais sur la pleine conscience, en yoga, en centre anti-douleur ou toute seule. L'émission était très intéressante (1...

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Approche de la pleine conscience

Publié le par Cascades

Approche de la pleine conscience

La pleine conscience, j'ai longtemps cherché ce que c'était. Les différents praticiens me parlaient de "regarder ma tasse de thé" lorsque je la buvais et je ne comprenais vraiment rien. Jusqu'au jour où j'ai fait une formation spécifique avec ma super...

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Minimalisme et accessibilité

Publié le par Cascades

Minimalisme et accessibilité

Réduire le nombre de ses possessions et mieux les organiser pour se faciliter la vie et moins se fatiguer. Le principe est de ne garder à portée de main et facile d'accès que ce qui est vraiment utile. On parle de penderie, mais aussi de bureau, de cuisine,...

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