hyperlaxite

(http://claude.hamonet.free.fr/fr/home.htm) Même si cet article pourra vous paraître très critique, il est surtout écrit pour partager mes impressions. Il est basé sur un document de 2011 écrit par le professeur Hamonet et disponible à l'époque sur le...

La première fois que j'ai appris à bâiller, c'était il y a un an. C'est le résultat de plusieurs mois de rééducation maxillo-faciale, et de kinésithérapie. Je ne savais pas ce que cela faisait, je ne savais pas que mon dos ressentirait des frissons agréables...

I ndispensable pour apprendre les bases de la respiration, l'ancrage et le lâcher-prise. Si vous acceptez le Yoga Nidra (immobile pendant 1 heure), c’est encore mieux. Oubliez tout le yoga sauté, trop dynamique, il faut du lent, très lent pour muscler...

Ou comment se luxer l'épaule... Pas pour moi, pas pour les hyperlaxes. A mon avis, les hyperlaxes n'ont pas besoin de trop s'étirer... On ne fait qu'allonger les ligaments et pas les muscles qui restent enroulés dans leur belle contracture.. Si on raisonne...

Ou comment passer de la posture de gauche à celle de droite. Mon but est d'obtenir la posture de Lady Mary dans Downtown Abbey, parce que finalement, quand on se tient droit, on n'a plus mal au dos, à la nuque, la tête ne semble plus si lourde... Aujourd'hui,...