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Article du Figaro sur le SED

Publié le par Cascades

Article du Figaro sur le SED

Un article bien fait pour une présentation accessible du SED. http://sante.lefigaro.fr/article/ehlers-danlos-une-errance-medicale-jusqu-a-l-absurde

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Mes premières fois

Publié le par Cascades

Mes premières fois

La première fois que j'ai appris à bâiller, c'était il y a un an. C'est le résultat de plusieurs mois de rééducation maxillo-faciale, et de kinésithérapie. Je ne savais pas ce que cela faisait, je ne savais pas que mon dos ressentirait des frissons agréables...

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Yoga

Publié le par Cascades

Yoga

I ndispensable pour apprendre les bases de la respiration, l'ancrage et le lâcher-prise. Si vous acceptez le Yoga Nidra (immobile pendant 1 heure), c’est encore mieux. Oubliez tout le yoga sauté, trop dynamique, il faut du lent, très lent pour muscler...

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Stretching

Publié le par Cascades

Stretching

Ou comment se luxer l'épaule... Pas pour moi, pas pour les hyperlaxes. A mon avis, les hyperlaxes n'ont pas besoin de trop s'étirer... On ne fait qu'allonger les ligaments et pas les muscles qui restent enroulés dans leur belle contracture.. Si on raisonne...

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La Technique Alexander (TA)

Publié le par Cascades

La Technique Alexander (TA)

Ou comment passer de la posture de gauche à celle de droite. Mon but est d'obtenir la posture de Lady Mary dans Downtown Abbey, parce que finalement, quand on se tient droit, on n'a plus mal au dos, à la nuque, la tête ne semble plus si lourde... Aujourd'hui,...

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