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Médicaments anti-douleur

Publié le par Cascades

Médicaments anti-douleur

Les médicaments restent indispensables dans le traitement de la douleur, bien qu'on puisse espérer réduire leur usage avec les méthodes citées dans ce blog. Quand utiliser les anti-douleurs ? - après avoir testé plusieurs méthodes de relaxation et que...

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Posture globale

Publié le par Cascades

Posture globale

Ce que j'observe chez moi et chez les enfants. Devoir toujours se tenir à quelque chose : le rebord d'une table, un mur, une rampe d'escalier. C'est sûr, mes années en hauts talons n'ont pas aidé, mes entorses non plus. Néanmoins, mes enfants n'ont pas...

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Kinésithérapie et balnéothérapie

Publié le par Cascades

Kinésithérapie et balnéothérapie

Tout d'abord, il faut trouver un bon kiné : quelqu'un qui passe 20-25 minutes à masser et qui ensuite vous indique les exercices. Pas un kiné qui traite 3 patients en même temps. Un kiné peut faire des massages antalgiques, qui vont soulager la douleur....

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L'eutonie et la redécouverte des mouvements doux

Publié le par Cascades

L'eutonie et la redécouverte des mouvements doux

L’eutonie est LA discipline qui m’a sauvée et qui m'a ouvert un horizon plus positif. Elle m’a permis de supporter mon corps et aussi d’envisager d’avoir des enfants, ce que je n’aurais pas fait sinon. C’est une technique peu connue. On travaille à base...

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Soins des dents - spécificités du SED

Publié le par Cascades

Soins des dents - spécificités du SED

Un émail affiné et plus sensible aux caries, des muqueuses qui se déchirent, des luxations des mâchoires, les personnes atteintes du SED ont des atteintes et des besoins spécifiques. à retenir - émail très fin, ne pas faire de stripping ! (stripping =...

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Free as a child - Margaux Motin a tout compris

Publié le par Cascades

Free as a child - Margaux Motin a tout compris

Dans son blog, Margaux Motin parle souvent de la souplesse. Ici, elle décrit comment les enfants sont beaucoup plus libres dans leur mouvements que les adultes. Elle a tout compris. Elle ne parle bien sûr pas du SED, mais de sciatique et de liberté dans...

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Pourquoi "Cascades"

Publié le par Cascades

Pourquoi "Cascades"

En fait, je trouve que mon corps ressemble à une cascade à plusieurs niveaux. Si je change quelque chose à ma posture de tête, je vais en ressentir les bienfaits dans le dos, dans le bassin et dans les pieds. Si je change de type de chaussures, donc d'appui...

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Pourquoi Dr. House est une de mes séries préférées...

Publié le par Cascades

Pourquoi Dr. House est une de mes séries préférées...

Je n'aime pas trop les médecins, encore moins les hôpitaux. J'ai vu trop de médecins incompétents, arrogants, incapables de me soigner et ceux des Centres de la Douleur ne sont pas forcément mieux. Voir un médecin nouveau est une source d'angoisse, car...

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Comparatif de brosses à dents

Publié le par Cascades

Comparatif de brosses à dents

Les critères pour moi, y compris avec un appareil orthodontique : - extra-souple - brosse bombée, pour que la pose sur les gencives soit la plus douce possible - petite tête - tête lisse pour ne pas frotter contre la joue lorsque qu'on répète le mouvement...

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Going barefoot

Publié le par Cascades

Going barefoot

Barefoot = pieds-nus, ou porter des chaussures à semelles fines et larges, sans talons, qui permettent aux pieds d'utiliser toutes leurs qualités proprioceptives. (chaussures minimalistes). Comment j'en suis arrivée là ? Lors de mes douleurs les plus...

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