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Ehlers-Danlos - Réapprendre à marcher

Publié le par Cascades

Ehlers-Danlos - Réapprendre à marcher

Le barefoot faisant beaucoup de débats sur l'attaque du pas (milieu-pied ou talon ?) , j'ai commencé à faire beaucoup de recherches sur la physiologie de la marche. J'ai trouvé une vidéo claire et courte de Peter Scholten, qui détaille le processus de...

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Ehlers-Danlos - Déprime et dépression

Publié le par Cascades

Ehlers-Danlos - Déprime et dépression

Je viens de lire que le 3e lundi de janvier était le jour le plus déprimant de l'année. C'est apparemment le résultat d'une recherche scientifique. Pour les autres années, je ne sais pas, mais cette année, paf ! Je suis en plein dedans. Beaucoup de choses...

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Démarches et reconnaissance de handicap

Publié le par Cascades

Démarches et reconnaissance de handicap

J'avais mis en lien un article bien détaillé, mais le lien ne marchant plus, j'ai essayé de faire quelque chose de plus synthétique. Ce dossier n'est certainement pas complet, car je n'ai pas droit à toutes ces prestations, donc je ne les connais pas...

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SED et Miracle Morning

Publié le par Cascades

SED et Miracle Morning

Vous avez dans doute entendu parler de ce livre, et j'ai voulu voir s'il était adapté au handicap. Alors, la réponse, c'est "oui et non". Le principe du livre, en gros, c'est : " Levez-vous une heure plus tôt tous les matins pour faire des choses pour...

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Ehlers-Danlos - Estime de soi

Publié le par Cascades

Ehlers-Danlos - Estime de soi

Cette assertion sur l'estime de soi m'a frappée, tellement elle me semblait juste. Je l'ai trouvée dans un livre d'Anne Bacus, psychologue, dont voici l'extrait : "L'estime de soi repose sur deux convictions : j'ai de la valeur, du seul fait que j'existe...

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Méditation de pleine conscience - podcast de France Inter

Publié le par Cascades

Méditation de pleine conscience - podcast de France Inter

La semaine dernière a été diffusé sur France Inter un podcast sur la méditation de pleine conscience. Je vous avais déjà parlé de mes essais sur la pleine conscience, en yoga, en centre anti-douleur ou toute seule. L'émission était très intéressante (1...

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SED et Marche sportive rapide active

Publié le par Cascades

SED et Marche sportive rapide active

On m'avait dit que c'était super, la marche active, qu'on se dépensait bien et qu'on se sentait bien après. Alors, j'ai essayé... Sur le moment, je trouvais ça pas mal. C'était à l'époque où je n'étais pas encore trop handicapée, où je pouvais encore...

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Ehlers-Danlos - je m'habille comment ?

Publié le par Cascades

Ehlers-Danlos -  je m'habille comment ?

La première fois que j'ai vu cette vignette de BD, j'avais une dizaine d'année. Je me suis tout de suite dit qu'il n'avait rien compris, que peut-être que les femmes de cette époque avaient cette "démarche", à cause de leur habillement mal adapté : elles...

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Symétrie mon amie

Publié le par Cascades

Symétrie mon amie

C'est parti d'une recommandation de ma prof de yoga : "Faites les exercices avec la même amplitude à droite et à gauche. Si l'épaule gauche n'a que 20 degrés d'amplitude aujourd'hui, faites 20 degrés à droite, même si l'épaule droite peut faire plus....

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