100% barefoot - 2 ans après - je ne tombe plus !

Publié le par Cascades

 

J'avais commencé l'article il y a quelques mois, et paf ! je me suis étalée dans la douche du kiné sur le sol  hyper savonneux. Donc, dans un souci d'équité, j'ai reporté cet article. angel

Bon, ça fait 2 ans que je suis passée au barefoot (chaussures barefoot ou pieds-nus l'été). La seule exception a été mes bottes d'hiver, qui sont quand même plates et larges, mais qui ont presque 8 mm de semelles, donc je ne ressens pas vraiment le sol dessous.

Alors, le bilan après ces 2 ans :

  • je ne tombe plus dans la rue, je ne bute plus sur des pierres ou des pavés qui dépassent et ce, malgré mes changements d'équilibre constants dus à mon très très lourd traitement orthodontique. Je me cogne toujours autant, en revanche. (et je bousille toujours autant ma voiture...)
  • je marche de manière beaucoup plus légère. (mes chaussures sont aussi beaucoup plus légères - 120g max)
  • je préfère marcher sur des cailloux, des racines ou des plaques d'égout plutôt que sur un sol complètement plat. Marcher sur des surfaces inégales me fait un massage des pieds à chaque pas.
  • mon premier geste en rentrant chez moi n'est plus d'enlever mes chaussures. Je ne m'aperçois même plus que j'ai des chaussures.
  • j'ai encore quelques douleurs à un pied (qui avait été bien bien cassé), donc pas de miracle de ce côté-là, le passage au barefoot a un peu atténué, mais il reste des séquelles.
  • j'ai donné 2 de mes paires à talons et j'ai réussi à en porter une paire (4 cm) pendant 5 heures (enlevées instantanément passée la porte d'entrée...)
  • ma voûte plantaire s'est affaissée les 4 premiers mois et elle s'est reformée ensuite : je n'ai pas du tout les pieds plats. Mes pieds se sont élargis. Ils sont plus beaux et plus sains, plus de cor, verrue ou durillon.
  • je crois que mes problèmes de circulation sanguine se sont atténués. Je n'ai plus froid aux pieds en hiver (exit les chaussettes en laine) et moins envie de surélever mes jambes en été, même pendant la canicule.
  • je n'arrive pas à trouver en barefoot des chaussures féminines qui tiennent au pied. Il y a beaucoup plus de choix côté homme. Je vais devoir me lancer dans du sur-mesure...
  • les chaussures barefoot sont chères....
  • je ne pense pas pouvoir revenir un jour à des chaussures normales.
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(avec les Five Fingers, on ramasse un peu l'herbe, oui, c'est vrai...)

 

Donc j'ai passé aussi mes enfants au barefoot. Pour les enfants, c'est plus dur de trouver des bonnes chaussures et je ne les trouve pas assez solides. Mais le fait de les voir littéralement danser lorsqu'ils mettent les chaussures pour la première fois est assez hallucinant. Il y a quand même eu un temps d'adaptation avec des douleurs aux talons et un peu à la voûte plantaire, mais c'est passé assez vite.

J'ai fait un article spécial avec des adresses pour aider au choix des chaussures et pour acheter ces chaussures. Le lien est en bas de page.

Tous les commentaires sont les bienvenus : un pseudo suffit, pas besoin d'entrer une adresse e-mail. A bientôt !

Une petite image pour finir...

(Margaux Motin - La femme parfaite est une connasse)

 

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erysfoly 02/06/2021 21:45

Bonjour,
Je viens de lire plusieurs de tes articles sur ton expérience (4 mois, 1 an et 2 ans), je me suis mise aux chaussures barefoot (je ne me sens pas prête pour marcher pieds nus l'été je suis super sensible à la chaleur + sol pas lisse) car j'ai découvert tout ça avec ma fille à sa naissance. Donc elle est en chaussures souples/barefoot depuis qu'elle sait marcher et moi j'ai acheté ma première paire barefoot en décembre 2019, portée chaque jour elles m'ont fait un an, là j'ai une nouvelle paire pour l'hiver mais comme tu dis c'est très cher et... pour l'été je ne trouve rien... Soit c'est hors de prix soit quand j'abandonne l'idée du barefoot et que je me rend sen magasin je déchante... Et oui, mon pied ne rentre PLUS DU TOUT dans les chaussures femmes à ma taille habituelle... J'ai tenté d'essayer une paire avec une pointure de plus et même là c'était trop fin et en plus c'était trop long... C'est un désastre !

Aurais-tu des trucs à me conseiller, pas chers ? (moins de 20€ serait le must mais disons 40€ max) J'aimerais des sandales mais sans "corde" entre les orteils, juste de chaque côté de la semelle (+ talon et/ou cheville)

Merci d'avance ! :D

Cascades 03/06/2021 18:01

Bonjour, ah c'est une très bonne question et je n'ai pas la bonne réponse... Le seul compromis que j'ai pu faire était les five fingers Vi-S que je mets en photo. J'en trouve à 65 € sur Amazon et franchement, elles durent très très très longtemps. Je mets encore celles que j'ai achetées en 2016. Désolée de ne pas pouvoir t'aider plus...